ਹੂਕ: ਇਕ ਵੱਡੀ ਟ੍ਰਾਇਲ ਜਿਸ ਨੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ
ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਕੈਪਸੂਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 299 ਵਿਅਕਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇਕ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ, ਪਲੇਸਬੋ‑ਕੰਟਰੋਲਡ ਟ੍ਰਾਇਲ ਨੇ ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਕੁਝ ਉਪ‑ਗਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਮਿਲੀਆਂ, ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਯੋਗ ਹਨ।
ਇਹ ਅਧਿਐਨ Journal of the International Society of Sports Nutrition ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ, ਜਿਸਦੀ ਅਗਵਾਈ O'Toole ਅਤੇ Bhatnagar ਨੇ University of Louisville ਅਤੇ Bellarmine University ਦੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਕੀਤੀ। ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰੀਕਰਸਰ ਬੀਟਾ‑ਐਲਾਨੀਨ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ‑ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਵਜੋਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਸਖ਼ਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ।
ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦੇ ਸੀ
- ਡਿਜ਼ਾਇਨ: ਪਲੇਸਬੋ‑ਕੰਟਰੋਲਡ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ
- ਨਮੂਨਾ ਆਕਾਰ: 299 ਭਾਗੀਦਾਰ
- ਡੋਜ਼: 2 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਹਰ ਰੋਜ਼, ਕੈਪਸੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ
- ਅਵਧੀ: ਲਗਭਗ 12 ਹਫ਼ਤੇ (ਬੇਸਲਾਈਨ, 6 ਹਫ਼ਤੇ, 12 ਹਫ਼ਤੇ 'ਤੇ ਮਾਪ)
- ਟੈਸਟ: ਹੱਥ ਦੀ ਗ੍ਰਿਪ ਤਾਕਤ, ਦੋਹਰੀ ਕੈਲਫ‑ਰੇਜ਼ ਤੱਕ ਥੱਕਾਉਣਾ, 2‑ਮਿੰਟ ਸ੍ਟੈਪ ਟੈਸਟ, ਅਤੇ ਗੇਟ ਸਪੀਡ
- ਵਧੀਕ: ਹਰ ਵਿਜ਼ਿਟ 'ਤੇ ਖੂਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ
ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਹਰ ਸ਼ਾਰੀਰਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਬੇਸਲਾਈਨ ਤੋਂ ਐਬਸੋਲਿਊਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਨੂੰ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ।
ਮੁੱਖ ਨਤੀਜਾ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ
ਸਾਰੇ ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ ਮਾਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਨੇ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ (p < 0.05)। ਕੇਵਲ ਦੋ ਉਪ‑ਗਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸੁਧਾਰ ਮਿਲੀ, ਜੋ ਗ੍ਰਿਪ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗੇਟ ਸਪੀਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੀ। ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੇ ਕਦਮ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਕੈਲਫ‑ਰੇਜ਼ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮੁੱਚੀ ਜਿੱਤ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਹਰੇਕ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ" ਵਰਗਾ ਸਿੱਧਾ ਨਤੀਜਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਟ੍ਰਾਇਲ ਉਹ ਦਾਅਵਾ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ।
ਦੋ ਉਪ‑ਗਰੂਪ ਸੰਕੇਤ
- 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਫ‑ਰੇਜ਼ (6 ਹਫ਼ਤੇ)। ਇਸ ਉਮਰ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਦੋਹਰੀ ਕੈਲਫ‑ਰੇਜ਼ ਤੱਕ ਥੱਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ (p = 0.018)।
- 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੈਪ ਟੈਸਟ (12 ਹਫ਼ਤੇ)। ਇਸ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਲੈਣ ਵਾਲੇ 2‑ਮਿੰਟ ਸਟੈਪ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਕਦਮ ਪੂਰੇ ਕਰ ਗਏ (p = 0.010)। ਸਭ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਂਡ (p = 0.06) ਸੀ।
ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਨਿਸ਼ਕਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਕਿ ਲਾਭ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਉਮਰ ਗਰੁੱਪਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਲੱਗੇ, ਅਤੇ ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ "ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੁਹਰਾਉਂਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ"।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਪੜ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਉਪ‑ਗਰੂਪ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਅਧਾਰ ‘ਤੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਨਾਲ ਕਈ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਕਈ p‑ਮੁੱਲ 0.05 ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੌਜੂਦ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਕਈ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ multiple testing correction ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ।
- ਪੈਟਰਨ ਇਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ 6 ਹਫ਼ਤੇ ‘ਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਫ‑ਰੇਜ਼ ‘ਤੇ ਮਿਲਿਆ, ਦੂਜਾ 12 ਹਫ਼ਤੇ ‘ਤੇ ਉਮਰਦਾਰ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੈਪ ਟੈਸਟ ‘ਤੇ। ਸਮੇਂ, ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਇਕਸਾਰ ਕਹਾਣੀ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ।
- ਟ੍ਰੈਂਡ = ਖੋਜ ਨਹੀਂ। ਸਭ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ p = 0.06 ਵਾਲਾ ਨਤੀਜਾ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ (p < 0.05) ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
- ਨਿਸ਼ਕਰਸ਼ ਡਾਟਾ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹਨ। "ਚੁਣੀ ਗਈਆਂ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ‑ਰੈਜ਼ਿਸਟੈਂਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ" ਵਾਲਾ ਬਿਆਨ ਵੱਡੀ ਟ੍ਰਾਇਲ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਵੇਰਵੇ ਘੱਟ। ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਡੈਮੋਗ੍ਰਾਫਿਕਸ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਕਾਰ, ਅਨੁਸਰਨ ਦਰ (adherence) ਜਾਂ ਉਪ‑ਗਰੂਪ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜੀਤ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ।
ਸਾਰ ਵਿਚ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹਿਪੋਥੈਸਿਸ‑ਜਨਰੇਟਿੰਗ ਹਨ, ਪੱਕੀ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ।
ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਵਸ ਬੀਟਾ‑ਐਲਾਨੀਨ: ਇਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਤੁਲਨਾ
ਇਸ ਟ੍ਰਾਇਲ ਨੇ ਕੇਵਲ ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਬੀਟਾ‑ਐਲਾਨੀਨ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਤੇ ਦੋਹਾਂ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਤੁਲਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਸ ਪੇਪਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਹੈ।
- ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਬੀਟਾ‑ਐਲਾਨੀਨ ਅਤੇ ਹਿਸਟਿਡਿਨ ਦੀ ਮਿਲੀ‑ਜੁਲੀ ਰੂਪ ਹੈ।
- ਬੀਟਾ‑ਐਲਾਨੀਨ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਸਿੰਥਸਿਸ ਦੀ ਰੇਟ‑ਲਿਮਿਟਿੰਗ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖੇਡ‑ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਇਸ ‘ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਬੀਟਾ‑ਐਲਾਨੀਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਕਈ ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਲਿਆਂਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਇਕਲ ਡੋਜ਼ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਡੋਜ਼ਾਂ ‘ਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਡੀ ਇਕਲ ਡੋਜ਼ ਪੈਰੇਸਟੈਸੀਆ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਝੁੱਲਣਾ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਬੀਟਾ‑ਐਲਾਨੀਨ ‘ਤੇ ਖੋਜ ਵੱਡੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਥਾਪਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਉੱਚ‑ਤੀਵਰਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (1‑ਕਈ ਮਿੰਟ) ਵਿੱਚ ਦਿੱਖਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਟ੍ਰਾਇਲ ਦੀ ਯੋਗਦਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ 2 ਗ੍ਰਾਮ/ਦਿਨ ਔਰਲ ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਦੀ ਪਲੇਸਬੋ‑ਕੰਟਰੋਲਡ ਪਰਖ ਵਿਆਪਕ ਨਮੂਨੇ ‘ਤੇ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਾਲ‑ਖਾਲੀ ਸੀ। ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਕਿ ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਬੇਕਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਡਾਟਾ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਬੀਟਾ‑ਐਲਾਨੀਨ ਨਾਲੋਂ ਪੱਕੇ ਨਹੀਂ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ।
ਪ੍ਰੈਕਟਿਕਲ ਟੇਕਅਵੇਜ਼
- ਡੋਜ਼: ਟ੍ਰਾਇਲ ਨੇ 2 ਗ੍ਰਾਮ/ਦਿਨ ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਵਰਤੀ। ਇਹੀ ਡੋਜ਼ ਇਕੱਲਾ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਹੋਰ ਡੋਜ਼ ਜਾਂ ਡੋਜ਼‑ਸਪਲਿਟਿੰਗ ਦੀ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ।
- ਟਾਈਮਿੰਗ: ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੂਟੀਨ ਨੂੰ ਵਿਗਯਾਨਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।
- ਅਵਧੀ: ਕੈਲਫ‑ਰੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੰਕੇਤ ਲਗਭਗ 6 ਹਫ਼ਤੇ ‘ਤੇ ਉਭਰਿਆ, ਸਟੈਪ‑ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ 12 ਹਫ਼ਤੇ ‘ਤੇ। ਉਪਰੋਕਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਮਾਂ‑ਰੇਖਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਹੀਂ ਮੰਨੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
- ਕੌਣ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਥੋੜੀ‑ਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲੇਖਕਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਾਜਬ ਲਾਭ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੁਹਰਾਉਂਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਥੱਲੇ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੈਲਫ‑ਰੇਜ਼, ਜਾਂ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਟੈਪ‑ਟੈਸਟ) ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਗ੍ਰਿਪ ਤਾਕਤ ਜਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਕਤ ਦੀ ਵਾਧਾ ਚਾਹੁਣ ਵਾਲੇ: ਟ੍ਰਾਇਲ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀ।
- ਗੇਟ ਸਪੀਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ: ਇੱਥੇ ਵੀ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ।
- ਔਰਤਾਂ: ਲੇਖਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਲਾਭ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹਨ, ਜੋ ਉਪ‑ਗਰੂਪ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ‘ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ।
- ਸਮਭਵ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਘੱਟ ਬਜਟ ਵਾਲੇ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਟਰੇਨਿੰਗ, ਨੀਂਦ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੋ ਲੋਕ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤ ਨਾਲ ਰੂਬਰੂ ਹਨ, ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਲਿਨਿਕਲ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਣ। ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਰੁੱਪਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ।
ਨਤੀਜਾ
2 ਗ੍ਰਾਮ/ਦਿਨ ਕਾਰਨੋਸਾਈਨ ਦੀ 299 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ‘ਤੇ ਕੀਤੀ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰਾਇਲ ਨੇ ਗ੍ਰਿਪ ਤਾਕਤ, ਕੈਲਫ‑ਰੇਜ਼, ਸਟੈਪ ਟੈਸਟ, ਅਤੇ ਗੇਟ ਸਪੀਡ ਵਿੱਚ ਪਲੇਸਬੋ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੋਈ ਸਮੁੱਚੀ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ। ਕੇਵਲ ਦੋ ਉਪ‑ਗਰੂਪ (40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਫ‑ਰੇਜ਼ ਅਤੇ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੈਪ ਟੈਸਟ) ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ‑ਜਿਹੀ ਸੁਧਾਰ ਮਿਲੀ। ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹਨ, ਪਰ ਉਪ‑ਗਰੂਪ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਹਨ, ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਕੋਈ ਟਕਰਾਅ‑ਰੁਚੀ (conflict of interest) ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ।
