5 ਗ੍ਰਾਮ ਐਕਿਲੀਸ ਹੈਕ: ਕਿਵੇਂ ਕੋਲਾਜ਼ਨ ਪੈਪਟਾਈਡਸ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੁਨਰਸਥਾਪਨਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਕਲੀਨੀਕਲ ਥਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਤੋਂ ਉਪਰ ਲਿਜਾ ਦਿੱਤਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਐਕਿਲੀਸ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਦਰਦ ਭਰਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੈਫ਼ ਉਠਾਉਣਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ, ਦੌੜਣਾ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀਲ ਲਿਫ਼ਟ ਵੀ ਲੈ ਲਿਆ ਹੋਵੇ। ਤਰੱਕੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੇ ਇਹੀ ਹੌਲੀ ਤਰੱਕੀ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਪੁਨਰਸਥਾਪਨਾ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। 2019 ਵਿੱਚ Nutrients ਵਿੱਚ ਛਪਿਆ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਲੋਡਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਸਤੀ, ਘੱਟ-ਖਤਰੇ ਵਾਲੀ ਥੈਰਪੀ ਕਿਵੇਂ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉੱਤਰ ਦਿਲਚਸਪ ਸੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵੀ ਸੰਭਾਲਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਤੀਜੇ: 12.6 ਵਿ. 5.3
ਇਹ ਅੰਕ Victorian Institute of Sports Assessment – Achilles (VISA‑A) ਪ੍ਰਸ਼ਨੋੱਤਰੀ ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ 0‑100 ਸਕੇਲ ’ਤੇ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਲਾਜ਼ਨ ਪੈਪਟਾਈਡਸ (TENDOFORTÉ®) ਲੈ ਰਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ 12.6 ਪੁਆਇੰਟ (95 % CI 9.7–15.5) ਦੀ ਵਾਧਾ ਦਰਜ ਕੀਤੀ, ਜਦਕਿ ਉਹੀ ਲੋਡਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਪਲੇਸੀਬੋ ਸਮੂਹ ਦੀ ਵਾਧਾ 5.3 ਪੁਆਇੰਟ (95 % CI 2.3–8.3) ਸੀ।
ਐਕਿਲੀਸ ਟੈਂਡਿਨੋਪੈਥੀ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘੱਟੋ‑ਘੱਟ ਅੰਤਰ ਲਗਭਗ 6.5 ਪੁਆਇੰਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਲਾਜ਼ਨ ਸਮੂਹ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਾਧਾ ਇਸ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪਾਰ ਕਰ ਗਈ, ਜਦਕਿ ਪਲੇਸੀਬੋ ਸਮੂਹ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂਹਿਆ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੋਲਾਜ਼ਨ ਦੀ ਵਾਧਾ ਪਲੇਸੀਬੋ ਦੀ ਵਾਧਾ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਦੂਣਾ ਸੀ।
ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ: ਸਪਸ਼ਟ, ਪਰ ਕਸਰਤ‑ਕੇਂਦਰਿਤ
ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹਨ। ਇਹ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ, ਡਬਲ‑ਬਲਾਈਂਡ, ਪਲੇਸੀਬੋ‑ਕੰਟਰੋਲਡ ਕ੍ਰਾਸਓਵਰ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 20 ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਮਿਡ‑ਪਾਰਟ ਐਕਿਲੀਸ ਟੈਂਡਿਨੋਪੈਥੀ (mid‑portion) ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ।
- ਸਪਲੀਮੈਂਟ: ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਲਾਜ਼ਨ ਪੈਪਟਾਈਡਸ ਹਰ ਰੋਜ਼ 2.5 ਗ੍ਰਾਮ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ (ਕੁੱਲ 5 ਗ੍ਰਾਮ) ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਾਕੇ; ਪਲੇਸੀਬੋ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਪੈਕਟ ਦਿੱਤੇ ਗਏ।
- ਕਸਰਤ: ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕੈਫ਼‑ਸਟ੍ਰੈਂਥਿੰਗ ਅਤੇ ਵਾਪਸੀ‑ਦੌੜ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, 6 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ, ਲਗਾਤਾਰ ਕੀਤਾ।
- ਕ੍ਰਾਸਓਵਰ: ਸਮੂਹ AB ਨੇ ਪਹਿਲੇ 3 ਮਹੀਨੇ ਕੋਲਾਜ਼ਨ ਲਿਆ, ਫਿਰ ਪਲੇਸੀਬੋ ‘ਤੇ ਬਦਲੇ; ਸਮੂਹ BA ਨੇ ਪਹਿਲੀ 3 ਮਹੀਨੇ ਪਲੇਸੀਬੋ ਲਿਆ, ਫਿਰ ਕੋਲਾਜ਼ਨ ‘ਤੇ ਆਏ।
- ਮਾਪ: VISA‑A ਸਕੋਰ ਅਤੇ ਕਾਂਟ੍ਰਾਸਟ‑ਐਂਹੈਂਸਡ ਅਲਟਰਾ‑ਸਾਊਂਡ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮਾਈਕਰੋ‑ਵੈਸਕੁਲਰਿਟੀ ਨੂੰ ਬੇਸਲਾਈਨ, 3 ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ 6 ਮਹੀਨੇ ‘ਤੇ ਅੰਕਲਣ ਕੀਤਾ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਆਰਾਮ ਲਈ ਕੋਲਾਜ਼ਨ ਪੀਣ ਦੀ ਹੁਰ ਦਿਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ; ਦੋਵੇਂ ਸਮੂਹ ਇੱਕੋ ਲੋਡਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਦੇ ਰਹੇ, ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਹੀ ਇਕੋ ਅਲੱਗ‑ਅਲੱਗ ਤੱਤ ਸੀ।
ਕ੍ਰਾਸਓਵਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
ਕ੍ਰਾਸਓਵਰ ਨੇ ਦੋਨਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦਿਖਾਈ। ਪਲੇਸੀਬੋ‑ਪਹਿਲਾ ਸਮੂਹ (BA) ਜਦ ਕੋਲਾਜ਼ਨ ‘ਤੇ ਗਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 17.7 ਪੁਆਇੰਟ (95 % CI 14.6–20.7) ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਵਾਧਾ ਦਰਜ ਕੀਤੀ – ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਤਰੱਕੀ ਸੀ। ਕੋਲਾਜ਼ਨ‑ਪਹਿਲਾ ਸਮੂਹ (AB) ਨੇ ਪਲੇਸੀਬੋ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ‘ਤੇ 5.9 ਪੁਆਇੰਟ (95 % CI 2.8–9.0) ਦੀ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਈ, ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਡਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੀ ਰਹੀ, ਚਾਹੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਬਦਲਿਆ ਹੋਵੇ।
ਇਹ ਦੂਜਾ ਨਤੀਜਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਡਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਲਾਜ਼ਨ ਦਾ ਆਸਲ ਯੋਗਦਾਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਕੱਲਾ ਇਲਾਜ। ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਵੀ ਇਹੀ ਨਤੀਜਾ ਕੱਢਿਆ: “ਕੋਲਾਜ਼ਨ ਪੈਪਟਾਈਡਸ ਸੰਰਚਿਤ ਕੈਫ‑ਸਟ੍ਰੈਂਥਿੰਗ ਅਤੇ ਵਾਪਸੀ‑ਦੌੜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਕਲੀਨੀਕਲ ਫਾਇਦੇ ਨੂੰ ਝਟਪਟ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।”
ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮਾਈਕਰੋ‑ਵੈਸਕੁਲਰਿਟੀ ਬਾਰੇ ਕੀ?
ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਕਾਂਟ੍ਰਾਸਟ‑ਐਂਹੈਂਸਡ ਅਲਟਰਾ‑ਸਾਊਂਡ ਨਾਲ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮਾਈਕਰੋ‑ਵੈਸਕੁਲਰਿਟੀ ਦੀ ਮਾਪ ਕੀਤੀ। ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਟੈਂਡਨ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਨਵੀਂ ਝਿਲੀ (ਨਿਊਵੈਸਕੁਲਰਿਟੀ) ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੀਮ ਨੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹਿਆ ਕਿ ਕੀ ਕੋਲਾਜ਼ਨ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਦੋਹਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕਰੋ‑ਵੈਸਕੁਲਰਿਟੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਘਟੀ, ਅਤੇ ਇਹ VISA‑A ਸਕੋਰ ਨਾਲ ਮੋਡਰੇਟ ਸੰਬੰਧ (R² = 0.68) ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉੱਚੇ ਸਕੋਰ ਵਾਲੇ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਵੈਸਕੁਲਰਿਟੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਿਲੇ, ਪਰ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਨੇ ਇਕੱਲਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਲਿਆ।
ਇਹ ਕਿਹੜਿਆਂ ਲਈ ਹੈ?
ਇਹ ਪਾਈਲਟ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਮਿਡ‑ਪਾਰਟ ਐਕਿਲੀਸ ਟੈਂਡਿਨੋਪੈਥੀ ਵਾਲੇ ਵਿਆਸਕ
- ਜੋ ਸੰਰਚਿਤ ਲੋਡਿੰਗ / ਕੈਫ‑ਸਟ੍ਰੈਂਥਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕੇਵਲ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਕੂੜੀ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
- ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਠਹਿਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ‑ਖਤਰੇ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਾਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਖੋਜ ਅਕਿਊਟ ਐਕਿਲੀਸ ਟੈਂਡਿਨੋਪੈਥੀ, ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ‑ਅਧਾਰਤ ਇਲਾਜ, ਜਾਂ ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਪੁਨਰਸਥਾਪਨਾ ਛੱਡਦੇ ਹਨ** ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਇਸ ਪਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਨੁਕਸਾਨ ਰਿਪੋਰਟ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਪਰ 20 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਰੰਭਿਕ ਹਨ।
ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਨੁਕਤੇ
- ਕਸਰਤ ਹੀ ਮੁੱਖ ਊਰਜਾ – ਪਲੇਸੀਬੋ ਸਮੂਹ ਸਮੇਤ ਹਰ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੇ ਤਰੱਕੀ ਦਰਸਾਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਡਿੰਗ ਸੰਰਚਨਾ ਆਪੇ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੀ।
- ਕੋਲਾਜ਼ਨ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ – ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 5 ਗ੍ਰਾਮ/ਦਿਨ (2.5 ਗ੍ਰਾਮ ਦੋ ਵਾਰ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੈਪਟਾਈਡ (TENDOFORTÉ®) ਵਰਤੀ ਗਈ। ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਮ ਕੋਲਾਜ਼ਨ ਪਾਊਡਰ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
- ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰਤਾ – ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਬੇਵਕੂਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਪ੍ਰਗਤੀ ਮਾਪੋ – ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਜ਼ੀਓ VISA‑A ਸਕੋਰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ 6.5 ਪੁਆਇੰਟ ਦੀ ਕਲੀਨੀਕਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕੇ।
- ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓ ਨਾਲ ਸਲਾਹ – ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੇਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਨਾਲ ਪਰਾਮਰਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੀਮਾਵਾਂ
- ਛੋਟੀ ਪਾਇਲਟ – 20 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਅੰਤਮ ਨਹੀਂ ਮੰਨੇ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚ ਫਰਕ ਵੇਖਾਉਣ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਹੈ।
- ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਹਸਤਖੇਪ – ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਲੋਡਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸੀ; ਇਸ ਕਰਕੇ ਕੋਲਾਜ਼ਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੋਗਦਾਨ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਗਰੁੱਪ‑ਅੰਦਰ ਬਦਲਾਅ – 12.6 ਪੁਆਇੰਟ ਅਤੇ 5.3 ਪੁਆਇੰਟ ਦੀਆਂ ਮੁੱਲਾਂ ਹਰ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਅੰਦਰ 3 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਲਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।
- ਉਤਪਾਦ‑ਵਿਸ਼ੇਸ਼ – ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ TENDOFORTÉ® ਵਰਤੀ ਗਈ; ਹੋਰ ਕੋਲਾਜ਼ਨ ਉਤਪਾਦ ਵੱਖਰੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਪੁਨਰਚਰਚਾ ਦੀ ਲੋੜ – ਵੱਡੇ, ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰ ਟਰਾਇਲਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਕਲੀਨੀਕਲ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਨਤੀਜਾ
ਇਹ ਪਾਇਲਟ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਲਾਜ਼ਨ ਪੈਪਟਾਈਡਸ (5 ਗ੍ਰਾਮ/ਦਿਨ) ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਕੈਫ‑ਸਟ੍ਰੈਂਥਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ VISA‑A ਸਕੋਰ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨੀਕਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਥਰੈਸ਼ਹੋਲਡ (6.5 ਪੁਆਇੰਟ) ਤੋਂ ਉਪਰ ਇੱਕ ਮਹਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਪਲੇਸੀਬੋ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਇੰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ। ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਅੰਤਮ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਉਮੀਦਵਾਰੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿਡ‑ਪਾਰਟ ਐਕਿਲੀਸ ਟੈਂਡਿਨੋਪੈਥੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੁੱਖ ਢੰਗ ਫਿਰ ਵੀ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਚੋਲੀ‑ਚੋਲੀ ਕਰਨਾ, ਲੋਡ ਵਧਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ; ਕੋਲਾਜ਼ਨ ਸੰਭਵਤ: ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੂਸਟਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
