Taurine sudah lama menjadi bahan umum dalam minuman energi, namun sebuah uji coba crossover double‑blind baru menunjukkan bahwa manfaatnya menjadi lebih signifikan bila dipadukan dengan pemanasan PAPE yang intens. Pada 20 pegulat elite, kombinasi taurine + PAPE meningkatkan daya puncak sebesar 16,76 % dan daya relatif 22,24 % dibandingkan placebo dan kondisi kontrol. Kadar lactat darah lebih rendah dan performa lompat tetap terjaga setelah latihan. Suplemen diberikan 60 menit sebelum protokol, meskipun dosisnya tidak dicantumkan dalam abstrak. Berikut rangkuman temuan, siapa yang mungkin memperoleh manfaat, serta catatan penting yang perlu dipertimbangkan.
This page is available in
