SLAB51 ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ: ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਲਾਈਟ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ 33 ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਵਾਧਾ
ਸਾਰ: ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਮਲਟੀ‑ਸਟ੍ਰੇਨ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ SLAB51 ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਲਾਈਟ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿੱਲ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 33 ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਵਾਧਾ ਦਰਜ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਇਕਲੋਤਾ ਡੋਜ਼ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਅਤੇ VO₂max ਵੀ ਅਣਬਦਲਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ, ਡਬਲ‑ਬਲਾਈਂਡ ਕ੍ਰਾਸ‑ਓਵਰ ਟਰਾਇਲ ਨੇ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ ਐਂਜ਼ਾਈਮ SOD ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ। ਤਾਂ ਫਿਰ SLAB51 ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੱਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਿਉਂ ਐਂਡਿਊਰੈਂਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਅਰਥ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਵਰਣਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
30‑33 ਸਕਿੰਟ ਕਿੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ 33 ਸਕਿੰਟ ਚੋਟੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਉੱਚ‑ਪੱਧਰੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਅੰਤਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਕ ਨਵੇਂ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਕ੍ਰਾਸ‑ਓਵਰ ਟਰਾਇਲ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਈਟ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੇ ਜੋ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਮਲਟੀ‑ਸਟ੍ਰੇਨ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ SLAB51 ਲਿਆ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿੱਲ ਟੈਸਟ 'ਚ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ 33 ਸਕਿੰਟ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਟਿਕਿਆ। ਇਕਲੋਤਾ ਡੋਜ਼ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। VO₂max – ਜੋ ਐਂਡਿਊਰੈਂਸ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਮੁੱਖ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਹੈ – ਵੀ ਅਣਬਦਲਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਕੀ ਬਦਲਿਆ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ?
SLAB51 ਕੀ ਹੈ?
SLAB51 ਇੱਕ ਬਰਾਂਡਡ ਮਲਟੀ‑ਸਟ੍ਰੇਨ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਹੈ। ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਆਠ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਬਿਫਿਡੋਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਸਟ੍ਰੇਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਟ੍ਰੇਨ‑ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦਹੀ ਕਲਚਰ, "ਗੱਟ ਹੈਲਥ" ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਠ‑ਸਟ੍ਰੇਨ ਬਲੈਂਡਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਇੱਕ‑ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
ਇਹ ਅਧਿਐਨ Nutrients (2026) ਵਿੱਚ ਕੋਰੀਆਈ ਨੇਸ਼ਨਲ ਸਪੋਰਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਟੀਮ (Lee, Kim, Park, Yun, Yoon) ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ SLAB51 ਇਲਾਈਟ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਏਰੋਬਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਸਟ੍ਰੈੱਸ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ – ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਜੋ ਹੁਣ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਧਿਐਨ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਯੋਗ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ, ਡਬਲ‑ਬਲਾਈਂਡ, ਪਲੇਸਬੋ‑ਕੰਟਰੋਲਡ ਕ੍ਰਾਸ‑ਓਵਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।
- ਭਾਗੀਦਾਰ: ਮਨੁੱਖੀ ਇਲਾਈਟ ਪੁਰਸ਼ ਖਿਡਾਰੀ।
- ਉਪਚਾਰ: ਹਰ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ SLAB51 ਅਤੇ ਪਲੇਸਬੋ ਦੋਵੇਂ ਲਏ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਸ਼ਆਉਟ (wash‑out) ਸਮਾਂ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣਾ ਕੰਟਰੋਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਫ਼ਾਵਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਮੁਲਾਂਕਣ: ਟੈਸਟ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ – ਬੇਸਲਾਈਨ, ਇਕਲੋਤਾ ਡੋਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਇਨਟੇਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ Bruce ਪ੍ਰੋਟੋਕਾਲ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਟ੍ਰੈਡਮਿੱਲ ਟੈਸਟ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਅਤੇ ਇਨਕਲਾਈਨ ਧੀਰੇ‑ਧੀਰੇ ਵਧਦੇ ਹਨ ਜਦ ਤੱਕ ਥਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀਕਲ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਸਟਰੈੱਸ ਮਾਰਕਰ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ।
- ਸਾਂਖਿਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: Repeated‑measures ANOVA, ਫਿਰ post‑hoc ਲੀਨੀਅਰ ਮਿਕਸਡ‑ਇਫੈਕਟਸ ਮਾਡਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜੋ ਕ੍ਰਾਸ‑ਓਵਰ ਦੀ ਸੰਰਚਨਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਨਤੀਜੇ (ਅੰਕੜੇ)
- ਉਪਚਾਰ ਦੀ ਮਿਆਦ: ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, SLAB51 ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੇ 33.32 ਸਕਿੰਟ (95 % CI 17.42–49.22 s, p < 0.001) ਦੀ ਵਾਧਾ ਦਰਜ ਕੀਤੀ।
- RER > 1.0 ਦਾ ਸਮਾਂ: ਉੱਚ‑ਤੀਵਰਤਾ ਮਾਰਕਰ RER > 1.0 ਗੁਜ਼ਰਨ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਵੀ SLAB51 ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਿਆ।
- ਸੁਪਰੋਆਕਸਾਈਡ ਡਿਸਮੂਟੇਜ਼ (SOD): ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਵਧੀ।
- ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ: VO₂max, ਲੈਕਟੇਟ ਚੁੱਕਾਈ, ਅਤੇ ਲਿਪਿਡ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮਾਪ – ਮਾਲੋੰਡੀਆਲਡੀਹਾਈਡ – ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ।
- ਇਕਲੋਤਾ ਡੋਜ਼: ਇਕਲੋਤਾ ਡੋਜ਼ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।
confidence interval ਵੇਖੋ – ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਔਸਤ ਵਾਧਾ ਵੀ ਲਗਭਗ 17 ਸਕਿੰਟ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ੀਰੋ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ। ਲਾਭ ਸਿਰਫ਼ ਈਰੋਬਿਕ “ਸਿਲਿੰਗ” ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਦੌੜ ਦੀ ਕੁੱਲ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਗੱਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਐਂਡਿਊਰੈਂਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਰਜਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਰੀਡਾਕਸ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਆਪਸੀ ਸੰਬੰਧ ਵਜੋਂ ਦੱਸਿਆ। ਲਗਾਤਾਰ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੌਰਾਨ Reactive Oxygen Species (ROS) ਦੀ ਉਤਪੱਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। SOD (Superoxide Dismutase) ਇਹ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀ ਹੈ।
SLAB51 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ SOD ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਕਸੀਜਨ‑ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਬੰਧ ਤਰਕਸੰਗਤ ਹੈ, ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਧਾ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਮਾਲੋੰਡੀਆਲਡੀਹਾਈਡ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਘਟਾਓ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਬੂਤੀ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ।
VO₂max ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾ ਹੋਣਾ ਵੀ ਇੱਥੇ ਉਚਿਤ ਹੈ। ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ SLAB51 ਉੱਚ‑ਤੀਵਰਤਾ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੀ “ਸਿਲਿੰਗ” ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰੈਕਟਿਕਲ ਟੇਕ‑ਅਵੇਜ਼
ਸਟ੍ਰੇਨ‑ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ: ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ SLAB51 ਲਈ ਹਨ। “Lactobacillus” ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਇਕੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੀ। ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਸਟ੍ਰੇਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਟਰਾਇਲ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਹਨ।
ਲਗਾਤਾਰ ਉਪਯੋਗ: ਇਕਲੋਤਾ ਡੋਜ਼ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ‑ਘੱਟ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਇਨਟੇਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕੌਣ ਲਾਭਪ੍ਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇਦਾਰ ਇਲਾਈਟ ਮਰਦ ਖਿਡਾਰੀ ਹਨ, ਜੋ ਟ੍ਰੈਡਮਿੱਲ‑ਅਧਾਰਤ ਏਰੋਬਿਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੀ ਮਾਰਜਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਐਂਡਿਊਰੈਂਸ ਖਿਡਾਰੀ ਇੱਥੇ ਰੁਚੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸ਼ੌਕੀਨ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ: 33 ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਵਾਧਾ ਇੱਕ ਮੋਡਸਟ, ਮਾਪਯੋਗ ਐਡੀਟ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਕੱਲਾ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ। ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ, ਪੋਸ਼ਣ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਫਿਰ ਵੀ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸੀਮਾਵਾਂ
- ਅਧਿਐਨ ਛੋਟਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਲਾਈਟ ਮਰਦ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ‘ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਸੀ; ਇਸ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਔਰਤਾਂ ਜਾਂ ਨਾਨ‑ਇਲਾਈਟ ਜਨਸੰਖਿਆ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
- ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਸੀ; ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ (ਵਧੋ‑ਵਧੋ, ਪ੍ਲੈਟੋ ਜਾਂ ਘਟੋ) ਬਾਰੇ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਹੈ।
- ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ; SOD ਵਧੀ, ਪਰ ਮਾਲੋੰਡੀਆਲਡੀਹਾਈਡ ਨਹੀਂ।
- 33‑ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਹੇਡਲਾਈਨ post‑hoc ਮਿਕਸਡ‑ਮਾਡਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮੁੱਖ ANOVA ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਟ੍ਰੈਡਮਿੱਲ ਨਤੀਜੇ ਰੇਸ ਜਾਂ ਵਾਸਤਵਿਕ ਖੇਡ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਦੇ ਨਹੀਂ।
ਨਤੀਜਾ
SLAB51 ਉਹ ਕੁਝ ਹੀ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਫਾਰਮੂਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਇਲਾਈਟ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜੀ‑ਕੜੀ ਕ੍ਰਾਸ‑ਓਵਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੇਠ ਮਾਪਯੋਗ ਐਂਡਿਊਰੈਂਸ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖਾਇਆ। ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਉਪਯੋਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਭਰਿਆ, ਇਕਲੋਤਾ ਡੋਜ਼ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ VO₂max ‘ਤੇ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਉਮੀਦਵਾਰ ਲੀਡ ਹੈ, ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ। ਵੱਡੇ, ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਰੇਸ‑ਸਬੰਧੀ ਆਉਟਕਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋਣ, ਇਸ 33 ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਵਾਧਾ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪੱਕਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
