एक साधारण रसोई वाला मसाला टाबाटा प्रशिक्षण को 8‑सप्ताह के परीक्षण में अतिरिक्त लाभ दे सकता है। उच्च‑तीव्रता सर्किट के साथ रोज़ाना 1.5 g दालचीनी लेने वाले पुरुषों ने 7.86 % शरीर वसा घटाया, जो केवल प्रशिक्षण करने वाले समूह से काफी अधिक था (p = 0.013)। सूजन में कमी और इरिसिन स्तर में सबसे अधिक वृद्धि संयोजन समूह में देखी गई, जबकि इंसुलिन में परिवर्तन सभी प्रशिक्षण समूहों में समान रहा। लेकिन प्रत्येक समूह में केवल लगभग दस ही प्रतिभागी थे और दालचीनी अकेले संयोजन के बराबर नहीं थी, इसलिए यह आशाजनक तो है पर अभी सिद्ध नहीं। नीचे सर्किट, खुराक और कोउमरिन के बारे में जानकारी दी गई है।
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