Malá pilotní studie zjistila, že muži trénující s denní dávkou 750 mg fosfatidové kyseliny (PA) během osmi týdnů přibrali 2,6 % svalové hmoty, zatímco ve skupině užívající placebo byl nárůst jen 0,1 %. Síla v dřepu vzrostla také více u PA – 12,7 % oproti 9,3 %. Podle konvenčních statistických testů však rozdíly nebyly statisticky významné. Autoři proto použili mírnější metodu – magnitude‑based inference – na vzorek pouhých 16 mužů. Níže najdete podrobnosti o dávce, výsledcích a o tom, proč jde spíše o slibný signál než o definitivní důkaz.
This page is available in
