ZMA को शुरुआती सालों में तेज़ टेस्टोस्टेरॉन और ताकत के दावे, BALCO घोटाले से जुड़ाव, और एक कॉलेज फुटबॉल खिलाड़ियों पर किए गए अध्ययन, जिसमें बड़े लाभ दिखे थे, के कारण प्रसिद्धि मिली। बाद में, 42 प्रतिरोध‑प्रशिक्षित पुरुषों पर द्वि‑अंध, प्लेसेबो‑नियंत्रित, 8‑हफ्ते के मानकीकृत प्रशिक्षण के साथ एक कड़ाई से किए गए परीक्षण में यह दिखाया गया कि जिंक स्तर 11‑17 % बढ़ा, पर यह सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं था, और हार्मोन, शक्ति, शरीर‑संरचना, सहनशीलता और ऐनारोबिक पावर में प्लेसेबो से कोई अंतर नहीं मिला। इस लेख में हम बताएँगे कि इस अध्ययन ने क्या दिखाया, क्या नहीं, कमी क्यों एक अलग मुद्दा है, और अब लिफ्टर्स को क्या करना चाहिए।
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