Tongkat Ali dadi suplemen sing asring digoleki kanggo ningkataké testosteron. Siji studi pilot cilik maringi data manusia sing nyata: 25 wong diwasa aktif umur 57‑72 taun njupuk 400 mg ekstrak saben dina nganti 5 minggu, lan tingkat testosteron total lan bebas loro‑loroé mundhak bareng karo kekuatan genggaman. Testosteron bebas para wanita uga nambah amarga SHBG mudhun. Nanging ora ana kelompok plasebo, mula asil iki nuduhaké potensi tinimbang bukti kuat. Ing ngisor iki apa sing ditemokaké, apa sing ora dijlentrehaké, lan cara nyedhak kanthi wicaksana.
This page is available in