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Tongkat Ali：1日400 mgを5週間摂取でテストステロンと握力が上昇

Tongkat Aliはインターネット上で最も検索されるテストステロン向上サプリのひとつです。今回の小規模パイロットスタディでヒトデータが示されました。57〜72歳の活動的な成人25名が1日400 mgの抽出物を5週間摂取した結果、総テストステロンと遊離テストステロンが上昇し、握力も向上しました。女性の遊離テストステロンの上昇はSHBGの低下が原因と考えられます。ただしプラセボ群が設定されていないため、確証というよりは有望な結果と言えるでしょう。以下に研究概要・注意点・活用方法をまとめました。