Таурин вже давно входить до складу енергетичних напоїв, однак нове подвійне сліпе кросовер‑дослідження показало, що його ефект значно посилюється у поєднанні з інтенсивним PAPE‑розігрівом. У 20 елітних борців комбінація таурину і PAPE збільшила пікову потужність на 16,8 % і відносну потужність на 22,2 % порівняно з плацебо і контролем. Після тесту рівень лактату в крові був нижчим, а показники стрибка залишалися кращими. Додаток приймали за 60 хвилин до протоколу, хоча точна доза в публікації не вказана. Ось що виявило дослідження, кому це може бути корисно і які застереження варто враховувати.
This page is available in
