У 2023 р. кросовер‑дослідження показало, що поєднання 5 г аргініну з сапонами Astragalus і Panax notoginseng підвищило всмоктування аргініну на 17,3 % і збільшило співвідношення Arg/ADMA на 167,1 %. Сечовий нітрат і cGMP – два маркери оксиду азоту – також піднялися. Однак дослідження охопило лише 24 учасники, бо шість людей виключили через великі індивідуальні відхилення, а вплив на спортивну продуктивність не вимірювали. Ось що дані доводять, чого вони не доводять і кому варто бути обережним.
This page is available in