Ăn kiêng nghiêm ngặt thường khiến bạn mất đồng thời mỡ và cơ bắp, nhưng một thử nghiệm ngẫu nhiên mới cho thấy một thực phẩm chức năng có thể giảm thiểu hiện tượng này. Trong nghiên cứu bao gồm 41 người trưởng thành thực hiện 8 tuần nhịn ăn cách ngày, cả nhóm dùng dầu krill và nhóm dùng giả dược đều giảm cân tương đương (khoảng 4,6 kg và 4,5 kg). Tuy nhiên, nhóm dùng dầu krill chỉ mất 0,2 kg khối cơ không béo, trong khi nhóm giả dược mất tới 1,2 kg, và cả hai nhóm đều duy trì sức mạnh cầm tay. Trước khi quyết định dùng, bạn nên lưu ý kích thước mẫu nhỏ và viên nang còn chứa astaxanthin và choline.
This page is available in