#muscle retention

1 article

A bright, minimalist editorial still life on a soft warm-white linen surface, shot from a slightly elevated angle in natural morning window light. In the center, a small shallow ceramic bowl in matte oatmeal tones holds several glossy, translucent coral-red softgel capsules, with a few spilled onto the surface in a gentle arc. Beside the bowl, a single ripe peach-pink shrimp-like krill shape is absent; instead a delicate scatter of tiny coral-orange dried krill-pink petals and a sprig of pale green seaweed hint at the marine origin. To the left, an empty clear glass of water and a folded cream napkin suggest fasting. To the right, a simple matte white plate sits bare with a silver fork resting across it. In the soft-focus background, a pair of sage green hand weights and a neatly rolled yoga mat in dusty blue add a quiet nod to muscle and strength. Soft shadows fall diagonally across the scene, giving gentle depth. The palette is calm and modern: warm ivory, coral red, sage green, dusty blue, and soft beige. Shallow depth of field with crisp focus on the capsules, which catch small bright highlights. Clean negative space on the left third of the frame for headline text. The overall feel is a contemporary wellness magazine or health journal cover, airy, refined, and editorial, with subtle film-like grain and natural color grading. Landscape 16:9 composition.

Dầu Krill Giúp Bảo Vệ Cơ Bắp Khi Nhịn Ăn Gấp 6 Lần

BY DR. GYMBRO · 24 thg 10, 2026

Ăn kiêng nghiêm ngặt thường khiến bạn mất đồng thời mỡ và cơ bắp, nhưng một thử nghiệm ngẫu nhiên mới cho thấy một thực phẩm chức năng có thể giảm thiểu hiện tượng này. Trong nghiên cứu bao gồm 41 người trưởng thành thực hiện 8 tuần nhịn ăn cách ngày, cả nhóm dùng dầu krill và nhóm dùng giả dược đều giảm cân tương đương (khoảng 4,6 kg và 4,5 kg). Tuy nhiên, nhóm dùng dầu krill chỉ mất 0,2 kg khối cơ không béo, trong khi nhóm giả dược mất tới 1,2 kg, và cả hai nhóm đều duy trì sức mạnh cầm tay. Trước khi quyết định dùng, bạn nên lưu ý kích thước mẫu nhỏ và viên nang còn chứa astaxanthin và choline.