#wada

1 article

A wide editorial still life on a pale sage-green seamless backdrop, shot from a slightly elevated angle in soft, diffused natural window light. On the left, a loose heap of fresh spinach leaves with deep emerald color and visible veining, a few leaves curling toward the camera with tiny droplets of water catching the light. Beside the leaves sits a minimalist amber glass supplement bottle with a plain cream label, its cap off, and a small scatter of off-white capsules spilling onto a matte ceramic plate. At the center-right of the frame, a polished steel barbell plate stands on its edge, partly in soft focus, suggesting strength training without cluttering the scene. In the foreground, a clean, slightly weathered wooden lab-style tray holds a slim stainless steel measuring tape coiled loosely and a folded paper with a faint abstract molecular line drawing, kept subtle and out of focus. A single red wax-style seal stamp lies near the edge of the arrangement, hinting at "ban" and regulation, with a small imprint half visible on the backdrop. The palette is restrained and modern: sage green, warm cream, soft amber, brushed steel gray, and one small accent of deep red. Shadows are gentle and elongated, falling to the right. Shallow depth of field, crisp focus on the spinach and capsules, a subtle film-like grain, and generous negative space on the right third of the frame for headline overlay. The overall feel is a contemporary health and science magazine cover: clean, tactile, quietly tense, and sophisticated, with no people, no text, and no futuristic elements.

Ecdysterone từ rau cải: 46 nam, 10 tuần, đề xuất cấm

BY DR. GYMBRO · 15 thg 10, 2026

Một "bổ sung tự nhiên tăng cơ" được tìm thấy trong rau cải vừa nhận được chứng nhận hiệu quả do WADA tài trợ, và còn được đề xuất cấm sử dụng. Trong thí nghiệm kéo dài 10 tuần với 46 nam thanh niên, việc bổ sung ecdysterone liên quan đến mức tăng đáng kể về khối lượng cơ và 1RM bench press, mà không xuất hiện dấu hiệu độc tính gan hoặc thận. Cơ chế hoạt động được cho là qua thụ thể estrogen, chứ không phải thụ thể androgen. Nếu bạn đang quan tâm tới turkesterone, hãy hiểu rõ nghiên cứu này chứng minh gì và vì sao các vận động viên được kiểm soát nên thận trọng.