Perdre de la force en vieillissant est l’un des aspects les plus courants et les moins abordés du vieillissement ; l’entraînement en résistance n’est pas accessible à tout le monde. Un essai randomisé sur 12 semaines a montré qu’un fucoïdale à faible poids moléculaire, dosé à 1 650 mg par jour, améliore nettement la force de préhension et la performance au test de marche de six minutes chez les plus de 60 ans. Étonnamment, la masse musculaire n’a pas changé et l’ajout de BCAA et de vitamine D n’a apporté aucun bénéfice supplémentaire. L’étude, petite et centrée sur un produit de marque unique, constitue donc une piste prometteuse plutôt qu’un verdict définitif.
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