लंदन 2012 की तैयारी में लगे 100 जर्मन एथलीटों पर किए गए डबल‑ब्लाइंड अध्ययन में सभी ने साइकिल पावर में सुधार दिखाया, पर 300 मि.ग्रा. उबिक्विनोल लेने वाले समूह ने औसतन 11 % सुधार दर्ज किया, जबकि प्लेसेबो समूह ने 8.5 %। यह 2.5 % का अंतर सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण पाया गया। अध्ययन में प्रशिक्षण को नियंत्रित नहीं किया गया और उद्योग की भागीदारी भी थी, इसलिए परिणामों को सतर्कता से देखना चाहिए। हम उबिक्विनोल‑उबिक्विनोन में अंतर, आँकड़ों का अर्थ और यह क्यों एलीट साइक्लिस्टों के लिए मायने रखता है, लेकिन आम फिटनेस प्रेमियों के लिए नहीं, इस पर चर्चा करेंगे। साथ ही खुराक, वसा के साथ सेवन का समय, डॉक्टर से परामर्श और लागत‑प्रभावशीलता पर भी विचार करेंगे।
This page is available in
