Ada satu bahan kecil pada label pre‑workout yang mungkin belum Anda lihat: **AstraGin**. Sebuah uji coba pada manusia baru‑baru ini menunjukkan bahwa bahan tersebut dapat meningkatkan penyerapan valin sebesar 14 %, leucine 8 %, dan total asam amino esensial hampir 13 % pada orang berusia 60‑80 tahun. Penanda zonulin dalam darah—yang mencerminkan permeabilitas usus—juga turun 13 %. Namun perbedaan pada kekuatan dan massa otot tidak signifikan secara statistik, dan studi ini hanya melibatkan 30 peserta. Berikut ulasan lengkap tentang apa yang memang terbukti dari data tersebut.
This page is available in