На этикетке вашего предтренировочного комплекса может скрываться небольшой ингредиент, который вы, скорее всего, игнорируете — AstraGin. Пилотное исследование у людей показало, что он повышает всасывание валина на 14 %, лейцина — на 8 % и общей доли незаменимых аминокислот почти на 13 % у взрослых 60‑80 лет. При этом уровень зонулина в крови, маркера проницаемости кишечника, снизился на 13 %. Различия в силе и мышечной массе не достигли статистической значимости, а в исследовании участвовало лишь 30 человек. Что же действительно говорят данные о действии AstraGin?
This page is available in