Hay un pequeño ingrediente en la etiqueta de tu pre‑entrenamiento que probablemente hayas pasado por alto: AstraGin. Un ensayo piloto en humanos mostró que aumentó la absorción de valina en un 14 %, leucina en un 8 % y el total de aminoácidos esenciales en casi un 13 % en adultos de 60‑80 años. La zonulina en sangre, un marcador de la permeabilidad intestinal, también descendió un 13 %. Sin embargo, las diferencias en fuerza y masa muscular no fueron estadísticamente significativas y el estudio solo incluyó a 30 participantes. Aquí te explicamos qué dicen realmente los datos sobre si AstraGin funciona.
This page is available in