Er zit een klein ingrediënt op je pre‑workout‑etiket dat je waarschijnlijk over het hoofd ziet: AstraGin. Een nieuw menselijk pilot‑onderzoek vond dat de opname van valine met 14 %, leucine met 8 % en van alle essentiële aminozuren bij volwassenen van 60‑80 jaar bijna 13 % toenam. De bloedwaarde van zonuline, een marker voor darmpermeabiliteit, daalde eveneens met 13 %. De verschillen in kracht en spiermassa waren echter niet statistisch significant, en de studie betrof slechts 30 deelnemers. Hieronder lees je wat de data werkelijk zeggen over de werkzaamheid van AstraGin.
This page is available in