ਦਸ ਔਰਤਾਂ, 300 ਤੇਜ਼ ਇਕਸੈਂਟ੍ਰਿਕ ਕ੍ਵਾਡ ਕਾਂਟਰੈਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਇਕ ਬਲੂਬੈਰੀ ਸਮੂਦੀ। ਇਸ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਕ੍ਰਾਸ‑ਓਵਰ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿੱਚ, ਬਲੂਬੈਰੀ ਸਮੂਦੀ ਨੇ 60 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੀਕ ਆਈਸੋਮੈਟਰੀਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਪੁਨਰਵਾਸ਼ਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ (p = 0.047), ਜਦਕਿ ਐਂਟੀਓਕਸਿਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਮਿਲਦੀ‑ਜੁਲਦੀ ਪਲੇਬੋ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੀ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਲਾਭ ਸਿਰਫ਼ ਐਂਟੀਓਕਸਿਡੈਂਟ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਨਤੀਜਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਮੂਨਾ ਵੀ ਛੋਟਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਬੂਤ ਉਮੀਦਵਾਰ ਹੈ, ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ।
This page is available in
