Forskolin é anunciado há anos como um milagre para queimar gordura, mas será que um estudo de 2026 realmente o respalda? Em 60 adultos com sobrepeso, durante 12 semanas, um extrato de *Coleus forskohlii* reduziu o peso corporal em cerca de 1,93 kg e a circunferência da cintura em 1,83 cm, além de melhorar triglicerídeos e HDL. Os indicadores de segurança foram positivos, porém o ensaio foi quase‑randomizado, pequeno e financiado pelo fabricante, e o efeito é ínfimo comparado aos fármacos GLP‑1. Veja o que os dados realmente mostram e como encarar o forskolin com expectativas realistas.
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