Бігуни, які протягом чотирьох тижнів вживали спіруліну, після інтенсивного двогодинного забігу залишалися у стані втоми приблизно на 32 % довше. Той самий дослідження виявило 10,9 % зростання окислення жирів та підвищення рівня антиоксидантного глутатиону. Але перед тим, як придбати добавку, варто знати одну важливу деталь: у дослідженні брали участь лише дев’ять чоловіків, а реальна вигода склала всього близько 39 секунд. Ось що показало дослідження, чому це може працювати і як безпечно спробувати.
This page is available in
