Các vận động viên chạy uống spirulina trong bốn tuần có thể kéo dài thời gian nỗ lực tối đa khoảng 32% so với bình thường sau một buổi chạy vất vả kéo 2 giờ. Nghiên cứu đồng thời cho thấy mức đốt mỡ tăng 10,9% và nồng độ glutathione – chất chống oxy hoá quan trọng – cũng cao hơn. Tuy nhiên, mẫu thử chỉ gồm chín người đàn ông và lợi ích thực tế chỉ khoảng 39 giây. Bài viết sẽ tóm tắt kết quả, giải thích cơ chế khả dĩ và hướng dẫn cách thử một cách an toàn.
This page is available in
