Một viên nang nấm, dùng 40 ngày, mang lại mức tăng 14,8 % VO2max – nghe như quá tốt để là thật. Trong bài báo mới trên *Antioxidants*, 50 vận động viên nam trẻ tuổi được cho 320 mg/ngày chiết xuất đa nấm giàu beta‑glucan đã nâng VO2max từ 46,26 lên 53,12 mL·kg⁻¹·phút⁻¹. Tuy nhiên, nghiên cứu không có nhóm giả dược, không random hoá và không double‑blind, đồng thời các vận động viên vẫn tiếp tục tập luyện. Các thí nghiệm tế bào trên tim chuột gợi ý một cơ chế liên quan đến thiếu oxy, nhưng chỉ thử các hợp chất riêng lẻ, không phải chiết xuất toàn phần. Bài viết sẽ tóm tắt phát hiện, giới hạn và ai nên cân nhắc trước khi dùng.
This page is available in
