Une petite étude a montré que des hommes entraînés prenant 750 mg d’acide phosphatidique chaque jour augmentaient de 2,6 % leur masse maigre en huit semaines, alors que le groupe placebo n’a gagné que 0,1 %. La force au squat a également progressé davantage avec le PA, 12,7 % contre 9,3 %. Cependant, l’analyse statistique conventionnelle n’a pas mis en évidence de différences significatives. Les auteurs se sont donc appuyés sur une méthode plus indulgente appliquée à seulement 16 participants. Voici la dose, les résultats, et pourquoi cette étude pilote représente un signal prometteur plutôt qu’une preuve concluante.
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