SlimSEB: Probiotische‑Enzym‑Mischung schlägt Placebo – aber es gibt einen Haken
Eine probiotische, enzym‑ und pflanzenbasierte Mischung namens SlimSEB erzielte in einer 12‑wöchigen, randomisierten Studie mit 87 erwachsenen Personen mit Diabetesrisiko signifikante Vorteile gegenüber Placebo. Übergewichtige verloren im Schnitt 4,5 kg mehr als das Placebo und reduzierten den Taillenumfang um 11 cm; gleichzeitig verbesserten sich Cholesterin und Insulinresistenz. Das Produkt wurde vom Hersteller gestellt, die Studie war klein und kurz, und die Mehrkomponenten‑Formel lässt keine einzelne Zutat für die Wirkung verantwortlich machen. Hier ein Überblick über die Daten, ein Vergleich mit GLP‑1‑Medikamenten und worauf man achten sollte.
Gewichtsreduktion vor dem Kampf ruiniert den Darm – ein Probiotikum senkt Leaky‑Gut‑Marker
Rasche Gewichtsreduktionen vor dem Kampf sind dafür berüchtigt, die Verdauung zu ruinieren, und eine neue randomisierte Studie legt nahe, dass ein Probiotikum helfen könnte. Bei 24 Elite‑Kampfsportlern führte eine vierwöchige Einnahme eines komplexen Sport‑Probiotikums, zweimal täglich, zu weniger Magen‑Darm‑Beschwerden und senkte die Werte von Zonulin, I‑FABP und D‑Lactat im Vergleich zum Placebo. Die Probiotikagruppe wies zudem ein höheres sIgA, weniger Entzündungen und mehr butyrat‑produzierende Bakterien auf. Die Studie ist klein, verwendet ein Mehr‑Stamm‑Produkt und liefert keine Leistungsdaten, sodass die Ergebnisse vielversprechend, aber nicht endgültig sind. Im Folgenden zeigen wir, welche Resultate die Studie erbracht hat und wie Kämpfer sie nutzen könnten.
SLAB51‑Probiotikum: Eine Woche verhalf Elite‑Athleten zu 33 Sekunden mehr Ausdauer
Eine Woche Einnahme des Multi‑Stamm‑Probiotikums SLAB51 ließ Elite‑Athleten bei einem Laufband‑Ergometer‑Test rund 33 Sekunden länger durchhalten, während eine Einzeldosis keinerlei Wirkung zeigte und der VO2max unverändert blieb. Die randomisierte, doppelblinde Crossover‑Studie ergab zudem einen Anstieg des antioxidativen Enzyms SOD vor dem Training. Was ist SLAB51 und warum könnten Darmbakterien die Ausdauer beeinflussen? Der Artikel erklärt Studiendesign, zentrale Zahlen und welche praktischen Schlussfolgerungen Sportler daraus ziehen können – und beleuchtet die Einschränkungen einer kleinen Stichprobe ausschließlich männlicher Elite‑Sportler sowie die sehr kurze Interventionsdauer.