In een dubbelblind onderzoek met 100 atleten die zich voorbereidden op de Olympische Spelen van Londen 2012, werd iedereen sneller op de fiets. De groep die dagelijks 300 mg ubiquinol kreeg, liet een grotere verbetering zien: +11 % versus +8,5 % bij placebo. Dat verschil van ongeveer 2,5 % was statistisch significant, maar het onderzoek kent belangrijke kanttekeningen, zoals onbeheerde training en banden met de industrie. Wij leggen uit wat het verschil is tussen ubiquinol en ubiquinon, wat de cijfers betekenen en waarom die 2,5 % relevant kan zijn voor een elite‑wielrenner, maar niet voor een recreatieve krachttrainer.
This page is available in
