Shan 200 mg na Rhodiola rosea awowi ɗaya kafin motsa jiki ya ƙara lokacin ƙaura daga minti 16.8 zuwa 17.2 kuma ya ɗaga VO₂peak a gwajin da aka gudanar a ƙwararren mujallar. Amma bayan sha na makonni huɗu a kullum, ba a sami wani ƙarin tasiri a kowane ma'auni ba. Ƙaruwa ta kai sakan 24 ne kaɗan, yayin da ƙarfin, lokacin amsa da hankalin ba su samu sauyi ba. Wannan shi ne abin da binciken ya nuna, wa zai iya gwada wannan ƙwararren shan, da dalilin da ya sa ba za a iya dogara da “cika” rhodiola ba.
This page is available in
