2009 में प्रकाशित एक क्रॉस‑ओवर अध्ययन में यह पाया गया कि केवल 4.5 g ग्लाइसिन‑प्रोपियोनिल‑L‑कार्निटिन (GPL‑C) की एक खुराक ने पाँच लगातार‑तीव्र साइक्लिंग स्प्रिंट में पीक और औसत स्प्रिंट शक्ति में 2.6 % से 15 % तक वृद्धि की, और व्यायाम के 14 मिनट बाद रक्त लैक्टेट में 16.2 % की उल्लेखनीय कमी देखी गई। हालाँकि “15 %” केवल अधिकतम सीमा है, औसत नहीं, और इस परिणाम को केवल 24 पुरुषों के एक ही प्रयोगशाला सेट‑अप में ही देखा गया। यह लेख GPL‑C को सामान्य L‑कार्निटिन और ALCAR से कैसे अलग करता है, नाइट्रिक ऑक्साइड सिद्धांत कहाँ फिट बैठता है, और कौन इस सप्लीमेंट से लाभ उठा सकता है, इस पर चर्चा करता है। खुराक, समय‑सारिणी और प्रमाण की सीमाओं पर भी प्रकाश डाला गया है।
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