В кросс‑исследовании 2009 года было установлено, что единичная доза глицин‑пропионил‑L‑карнитина (GPLC) в 4,5 г повышала пиковую и среднюю мощность спринта от 2,6 % до 15 % в пяти максимальных велосипедных усилиях. Через 14 минут после тренировки уровень лактата в крови оказался ниже на 16,2 %. Однако «15 %» — это верхняя граница диапазона, а не среднее значение, а исследование включало лишь 24 мужчины в одной лаборатории. В статье рассматривается, чем GPLC отличается от обычного L‑карнитина и ALCAR, как работает теория влияния оксида азота и кому потенциально может быть полезен этот препарат. Также обсуждаются дозировка, время приёма и ограничения имеющихся данных.
This page is available in
