Sebuah studi pada tahun 2009 menemukan bahwa suplementasi kreatin selama 7 hari dengan dosis 25 g/hari menaikkan kadar DHT sebesar 56 %, dan pada fase pemeliharaan 5 g/hari kadar DHT masih sekitar 40 % di atas nilai awal, sementara testosteron tidak berubah. Karena DHT berhubungan erat dengan kebotakan pola pria, temuan ini memicu perdebatan tentang kreatin dan kerontokan rambut. Namun percobaan tersebut hanya melibatkan 20 pemain rugby, berlangsung tiga minggu, dan tidak pernah mengukur rambut sama sekali. Studi‑studi selanjutnya belum secara konsisten mereplikasi kenaikan DHT tersebut. Berikut apa yang sebenarnya ditunjukkan oleh penelitian, siapa yang perlu memperhatikannya, dan bagaimana menyesuaikan pendekatan bila Anda khawatir.
This page is available in
