У дослідженні 2009 року виявили, що семиденний завантажувальний курс креатину (25 г/день) підвищив рівень DHT на 56 %, а при підтримці в 5 г/день рівень залишався приблизно на 40 % вище базового. Оскільки DHT пов’язаний із чоловічою облисінням, ця знахідка підживила дискусію про креатин і випадання волосся. Проте в експерименті брали участь лише 20 регбістів, тривалість склала три тижні, і волосся взагалі не вимірювали. Подальші дослідження не змогли стабільно повторити підвищення DHT. Нижче розглянуто, що саме показують дані, кому це може бути актуально, і як коригувати підхід, якщо ви занепокоєні.
This page is available in
