Исследование 2009 года показало, что при 7‑дневной загрузке креатином (25 г/день) уровень DHT повышается на 56 %, а при поддерживающей дозе 5 г/день сохраняется примерно на 40 % выше базового, при этом тестостерон остаётся неизменным. Поскольку DHT связан с андрогенетическим облысением, результаты вызвали бурную дискуссию о влиянии креатина на выпадение волос. Однако в эксперименте участвовало лишь 20 регбистов, длительность составила три недели, а волосы не измерялись. Ниже – что действительно показывают данные, кому это может быть важно и как скорректировать подход, если вас это беспокоит.
This page is available in
