Un ensayo aleatorizado evaluó 12 mg diarios de astaxantina en jóvenes atletas masculinos de taekwondo. Tras 28 días, el grupo que recibió el suplemento presentó una evolución de la creatina quinasa muy distinta a la del placebo, así como mayor actividad de SOD y tendencias a menores niveles de MDA y a menor agotamiento emocional y físico. No obstante, los hallazgos sobre burnout fueron solo exploratorios y no mostraron interacción grupo × tiempo en ninguna subescala. El estudio, pequeño y centrado en biomarcadores, no evaluó el rendimiento. Aquí se explica qué demuestran los datos, qué no, y a quién le puede interesar.
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