Eccentric bir antrenmandan önce 14 gün boyunca günde 1 gram kuersetin alındığında ne olur? Küçük bir plasebo kontrollü crossover çalışmasında CK, LDH ve myoglobin gibi hasar belirteçleri ile IL‑6 düzeyleri azaldı. Daha ilgi çekici olan ise IGF‑I yanıtının daha yüksek, IGF‑II tepesinin ise normalden birkaç gün önce ortaya çıkmasıydı. Ancak yalnızca 12 erkek katılımcı ve hipertrofi verisi bulunmaması, bu sonucun bir iyileşme sinyali olduğunu, kas büyümesi garantisi olmadığını gösteriyor.
This page is available in
