2023 年的一项交叉试验表明,5 克精氨酸与黄芪‑三七皂苷(APS)共同服用,可使精氨酸吸收提升 17.3%,精氨酸‑ADMA 比值升高 167.1%,尿硝酸盐及 cGMP(两种一氧化氮的下游标志物)也同步上升。但研究仅包含 24 名受试者,且未评估任何训练表现。下面我们来梳理数据真正说明了什么、未说明什么,以及哪些人需要审慎使用。
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