Läufer, die über vier Wochen Spirulina genommen haben, konnten nach einem harten zweistündigen Lauf im Maximaltest etwa 32 % länger durchhalten. Die gleiche Studie zeigte einen Anstieg der Fettverbrennung um 10,9 % und höhere Glutathion‑Spiegel, ein wichtiges Antioxidans. Doch bevor du gleich Vorräte anlegst, gibt es einen Haken: Nur neun Männer nahmen teil und der reale Nutzungsgewinn lag bei rund 39 Sekunden. Hier erfährst du, was die Forschung tatsächlich zeigt, warum es funktionieren könnte und wie du es sicher ausprobieren kannst.
This page is available in
