Hardlopers die vier weken spirulina innamen, konden een maximale inspanning ongeveer 32 % langer volhouden na een uitputtende twee‑uur durende run. De studie liet ook een stijging van 10,9 % in vetoxidatie en hogere glutathionwaarden zien. Het addertje onder het gras? Er waren slechts negen mannelijke deelnemers, en de praktische winst bedroeg slechts zo’n 39 seconden. Hieronder lees je wat de studie precies liet zien, waarom het kan werken en hoe je het veilig kunt uitproberen.
This page is available in
