Jedno malo istraživanje sa 10 žena i 300 ekscentričnih kontrakcija kvadricepsa pokazalo je da je borovinska smutija ubrzala povratak maksimalne izometričke snage u roku od 60 sati (p = 0,047), dok placebo sa istim antioksidativnim kapacitetom to nije učinio. Efekat je bio skroman i statistički na granici, a uzorak je bio mali, pa je rezultat obećavajući, a ne konačan. U tekstu je opisano kako je studija sprovedena, šta je otkrila i kako je moguće iskoristiti smutiju u najtežim danima za noge.
This page is available in
