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海藻由来フコイダンが60歳以上の高齢者において、12週間で握力を向上させる

加齢に伴う筋力低下はごく一般的ですが、抵抗トレーニングが困難な方も少なくありません。新たに実施された12週間の二重盲検ランダム化比較試験では、1日1,650 mgの低分子量海藻フコイダンを摂取した60歳以上の被験者で、握力と6分間歩行距離が有意に改善されたことが報告されました。興味深いことに筋肉量は変化せず、BCAAやビタミンDを併用しても追加効果は見られませんでした。本研究は規模が小さく、単一ブランドの製品のみを対象としているため、予備的な知見として捉える必要があります。