Dipeptide na Glutamine da Ya Tabbatar da Daidaiton Harin ‘Shooter’ Lokacin da Ruwa Ya Gaza
Binciken ƙananan ƙungiyoyin NCAA Division I na ƙwallon ƙafa ya nuna cewa shan ruwa kawai ba ya daidaita harin ‘shooter’ kamar yadda ruwan da aka ƙara masa L‑alanyl‑L‑glutamine (AG) ke yi. Mata 10 da suka buga wasanni huɗu na minti 40 sun sha 1 g AG a kowane 500 ml, wanda ya ƙara daidaiton harin da kashi 11.1 % fiye da ruwa kadai. Ƙimar 2 g ba ta kawo wani ƙarin tasiri ba, kuma ƙarfi ko tsalle ba su canza ba. An nuna matakai, yadda za a yi amfani da su, da abubuwan da ya kamata ku yi la’akari da su kafin ƙara wannan dipeptide a cikin shan ruwan ku.
Wannan Sukar Mara Kalori Ta Fi Ɗanɗita Abin Sha Na Diyeta A Rehydratation
Allulose, wani sukari mara kalori da ba shi da calories, ya fice a kan abin sha da aka ƙara masa sucralose a cikin gwajin da ba a sani ba. A cikin maza 15 masu ƙoshin lafiya, dawowar yawan plasma ta kai kashi 28.16 % idan aka kwatanta da 4.13 % na sucralose, yayin da riƙon ruwa ya kai kashi 91.54 % idan aka kwatanta da 80.55 % na sucralose. Masu gwaji sun ba da rahoton ƙananan ƙishirwa ba tare da wata illa ta sukari ko zafin jiki ba. Amma gwajin ya ƙunshi ƙananan ƙungiya ne, an tallafa shi da kamfanin da ke samar da allulose, kuma ba a kwatanta shi da abin sha na wasanni na al'ada ba. Ga abin da lambobin ke nunawa, waɗanda za su amfana, da waɗanda ya kamata su jira ƙarin hujjoji.